Xoa bóp cũng là một biện pháp chữa bệnh đau lưng rất hiệu quả. Biện pháp này cần có thêm sự hỗ trợ từ người khác. Bạn hãy nằm sấp trên giường và có thể lót một cái gối mỏng ngay dưới ngực.
Người thứ hai sẽ dùng hai tay của mình xoa bóp nhẹ và đều các cơ vùng cột sống và vùng lưng. Động tác xoa bóp này không chỉ khiến cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái mà nó còn có tác dụng giúp giải tỏa acid lactic ứ đọng gây đau cơ và giúp cho khí huyết lưu thông tốt hơn.
Phương pháp chườm lạnh dùng để chữa các bệnh đau lưng do nhiệt như viêm cột sống viêm cơ, viêm dây thần kinh,… Khác với chườm nóng, chườm lạnh có tác dụng giúp phong bế các dây thần kinh, từ đó làm giảm đau lưng.
Bạn có thể thực hiện phương pháp này ít nhất 2 lần mỗi ngày bằng nước đá hoặc túi chườm lạnh để chườm đều lên các cơ ở vùng lưng.
Giác hơi là phương pháp được dùng để chữa các bệnh như đau lưng, đau bụng, đau vai gáy,… Giác hơi là một trong những cách chữa bệnh đau lưng hiệu quả do sức nóng và sức hút chân không. Phương pháp này cũng có tác dụng giúp khí huyết lưu thông tốt, giúp giảm và loại bỏ các triệu chứng đau lưng.
Bấm huyệt là phương pháp dùng tay day ấn lên các huyệt đạo trên cơ, có tác dụng giải tỏa hoặc chữa trị bệnh. Bấm huyệt có tác dụng thông kinh lạc, tiêu sưng, giảm đau.
Nếu không bấm đúng huyệt thì sẽ không có tác dụng chữa bệnh nên người bấm huyệt phải là người am hiểu và chuyên về y học cổ truyền.
Nếu như nguyên nhân của bệnh đau lưng là do hàn thì chườm nóng là một cách điều trị rất hiệu quả. Phương pháp này nên được thực hiện bởi các y tá, điều dưỡng viên hoặc các bác sĩ chuyên khoa Phục hồi chức năng.
Đây là phương pháp dùng sức nóng của túi chườm, đèn sưởi, đèn hồng ngoại,… tác động lên các cơ ở vùng lưng, từ đó giúp khí huyết lưu thông tốt, làm giãn cơ, giải tỏa acid lactic bị ứ đọng.
Mạnh hơn tất cả các phương pháp trên đó là phương pháp chữa bệnh đau lưng bằng cách dùng thuốc. Mặc dù vậy nhưng chúng ta không được sử dụng thuốc một cách tự tiện mà phải dùng dùng thuốc theo chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa.
Thành phần antoxian trong đậu đen có tác dụng kháng viêm, tiêu sưng rất có lợi cho các trường hợp bị đau lưng do viêm cột sống hay bệnh phong thấp.
Bạn lấy 100g đậu đen đem nấu cùng 15g rễ cỏ tranh. Gạn nước uống nhiều lần trong ngày. Dùng thường xuyên giúp giảm đau lưng, cải thiện chức năng thận và bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể.
Tháng 5 này hứa hẹn sẽ mang đến cho khán giả những bộ phim hấp dẫn và đáng mong đợi. Tham khảo bài viết sau của Toplist để không bỏ lỡ những bộ phim chiếu rạp ...
Tiếng anh từ lâu đã trở thanh ngôn ngữ chung trên toàn thế giới. Để cho con em có thể nhận được kiến thức từ khi còn nhỏ mà các phụ huynh đã tìm đến các trung ...
Bạn quan tâm đến dịch vụ chống thấm tại Ninh Bình nhưng chưa biết chọn phương pháp thi công nào để đạt hiệu quả chống thấm dột tối ưu? Dưới đây Toplist xin ...
Cho dù bạn là một người yêu thích những hương thơm tinh tế hay đang tìm kiếm những mùi hương mạnh mẽ, cuốn hút, danh sách những địa chỉ bán nước hoa uy tín ...
Khi nói đến việc tìm mua tủ nhựa, việc lựa chọn một địa chỉ uy tín là vô cùng quan trọng để đảm bảo chất lượng và độ bền của sản phẩm. Trong bài viết này, ...
Dân số hiện tại của Việt Nam là 99.395.023 người vào ngày 03/05/2024 theo số liệu mới nhất từ Liên Hợp Quốc. Vậy bạn có thắc mắc thành phố nào đông dân nhất ...
Mã số thuế: 5801488204 - Đại diện pháp luật: Nguyễn Minh Toản
Địa chỉ: Thôn Đắk Măng, Xã Đạ RSal, Huyện Đam Rông, Lâm Đồng
Mã số thuế: 5801488194 - Đại diện pháp luật: Nguyễn Thị Thọ
Địa chỉ: 4/1 Trương Vĩnh Ký, Phường 1, Thành phố Bảo Lộc, Lâm Đồng
Mã số thuế: 5801488356 - Đại diện pháp luật: Nông Minh Phúc
Địa chỉ: Xóm 1, Thôn Ninh Hòa, Xã Ninh Gia, Huyện Đức Trọng, Lâm Đồng
Mã số thuế: 5801488370 - Đại diện pháp luật: Hoàng Quyết Hùng
Địa chỉ: Số 3B/11 đường Cô Giang, Phường 9, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Mã số thuế: 5801488363 - Đại diện pháp luật: Hoàng Trọng Nguyên
Địa chỉ: Số 02 Trần Nhân Tông, Phường 8, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Mã số thuế: 0106605580 - Đại diện pháp luật: Phạm Văn Bình
Địa chỉ: Thôn Phong Lâm, Xã Hoàng Diệu, Huyện Gia Lộc, Hải Dương